Svårt är det!

Det där med att äta lagom. Det är så svårt tycker jag. Ibland känns det som att när jag väl börjat äta så glömmer jag känna efter om jag fortfarande är mätt, jag bara fortsätter äta tills det tar slut.

Jag måste vara så otroligt medveten om att jag ska räkna kalorier hela tiden. Glömmer jag det, så äter jag lätt för mycket. Mitt mål med att räkna kalorier nu, är förutom att gå ner i vikt, att lära mig hur mycket jag kan äta utan att gå upp eller ner i vikt. Att lära mig vad som är en lagom portion för mig och känna igen känslan av att vara behagligt mätt.